| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | m10m |
| Rok wyd.: | 2015 |
| Oprawa: | Miękka |
| Ilość stron: | 96 s. |
| Wymiar: | 140x170 mm |
| EAN: | 9788394321703 |
| ISBN: | 978-83-943217-0-3 |
| Data: | 2016-06-16 |
Opis książki:
Podaruj sobie 10 minut CHILLOUTU i pokoloruj swoją drogę do spokoju. Pobaw się. Stań się dzieckiem i uwolnij się od konwenansów i stereotypów. Bądź ze swoimi kolorowymi rysunkami. Tu możesz łamać zasady, przekraczać linie i kolorować jak chcesz. Nikt Cię nie będzie oceniał.Możesz pomalować zebrę w kratkę a chmury na różowo!Miej zawsze przy sobie tę kolorowankę i w każdej chwili zanurz się w świat spokoju i relaksu...Ta mała książeczka oferuje zabawę w oparciu o metodę relaksacyjną MINDFULNESS. MINDFULNESS (od angielskiego mindful) tłumaczone jako uważność. To ćwiczenia umysłu przeznaczone dla tych, którzy potrzebują relaksu i wyciszenia. Kolorowanie sprawia, że koncentrujesz się tylko na chwili obecnej. Nie wybiegasz w przyszłość! Nie martwisz się przeszłością!Jesteś tylko TU I TERAZ!
Książka "Kolorowy chillout. Kolorowanka dla dorosłych" - Agnieszka Krymowa - oprawa Miękka - Wydawnictwo m10m. Książka posiada 96 stron i została wydana w 2015 r.