Kobiety, które martwią się za bardzo

Opis książki:

Nieustannie martwisz się różnymi sprawami Obawy nie dają ci spać Lęki zakłócają twoją pracę i relacje z innymi Jeśli tak możliwe że masz tendencję do zamartwiania się lub zaburzeń lękowych. Nie ty jedna masz z tym problem. Badania wykazują że wiele czynników sprawia iż kobiety martwią się częściej iż mężczyźni. Jednak zmartwienia nie muszą komplikować ci życia. Dzięki przydatnym informacjom i praktycznym radom będziesz w stanie je pokonać. Książka ta jest zbiorem prostych skutecznych technik walki z obawami. Uczy jak wydostawać się ze spirali myśli uczuć i zachowań które napędzają błędne koło lęków. Przedstawione tu ćwiczenia pozwolą ci znaleźć nowe perspektywy zrelaksować się i żyć pełnią życia. Dowiesz się jak zmieniać myśli i energię w pozytywne działanie zamiast marnować je na zamartwianie się.

Książka "Kobiety, które martwią się za bardzo" - Holly Hazlett-Stevens - oprawa miękka - Wydawnictwo Rebis. Książka posiada 176 stron i została wydana w 2013 r.