Tytuł książki:
Klub Płaskiego Brzucha. Dobre samopoczucie bez wyrzutów sumienia. Płaski brzuch w 21 dni. Dieta, przepisy, ćwiczenia
Autor książki:
Kate Adams
| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | K.E.Liber |
| Rok wyd.: | 2013 |
| Oprawa: | miękka |
| Ilość stron: | 286 s. |
| Wymiar: | 165x235 mm |
| EAN: | 9788360215982 |
| ISBN: | 978-83-6021-598-2 |
| Data: | 2013-02-20 |
pozycja niedostępna
×
1 / 1
Opis książki:
Unikalny poradnik jak szybko uzyskać wymarzoną sylwetkę oraz dobre samopoczucie bez stosowania drastycznych diet. Chcesz mieć wspaniałą figurę Świetnie prezentować się w bikini Pragniesz pozbyć się zbędnych kilogramów W tej książce znajdziesz odpowiedź jak możesz to osiągnąć w krótkim czasie bez diet wyniszczających organizm i konieczności ciągłych wyrzeczeń. Autorka uważa, że przyczyną nadwagi jest styl życia, który prowadzimy: szybkie posiłki, żywność obfitująca w konserwanty i chemiczne wypełniacze i brak ruchu. Prezentuje podejście holistyczne proponując automotywację, zlokalizowanie przyczyny nadwagi, zdrowe i racjonalne odżywianie, uwzględniając kontrolowane spożywanie ulubionych potraw oraz aktywność fizyczną. Krok po kroku przeprowadza nas przez proces zmierzający do utraty wagi i odzyskania wewnętrznej równowagi.Książka "Klub Płaskiego Brzucha. Dobre samopoczucie bez wyrzutów sumienia. Płaski brzuch w 21 dni. Dieta, przepisy, ćwiczenia" - Kate Adams - oprawa miękka - Wydawnictwo K.E.Liber. Książka posiada 286 stron i została wydana w 2013 r.