Ketodieta. Praktyczny przewodnik

Opis książki:

Kompletny przewodnik po diecie niskowęglowodanowej. Leanne Vogel, autorka książek i popularyzatorka stylu życia opartego na stosowaniu keto diety, w najnowszej książce przedstawia sposoby, jak przejść na dietę ketogeniczną i co ważniejsze - jak skutecznie ją utrzymać. W poradniku znajdziesz praktyczne porady i narzędzia ułatwiające rozpoczęcie i utrzymanie diety oraz mnóstwo przepisów na zdrowe i smaczne posiłki. Z książki dowiesz się m.in.: - czym jest dieta ketogeniczna i czy jest ona dla ciebie - jak wprowadzić ciało w stan ketozy - jakie pojawiają się problemy w keto diecie i jak sobie z nimi poradzić - jakie stosować suplementy i zamienniki produktów spożywczych - co jeść, żeby sobie nie zaszkodzić - jak zaplanować posiłek, co jeść w domu, restauracji, podczas wyjazdu. W poradniku znajdziesz ponad 125 zdrowych, pysznych i pełnowartościowych przepisów oraz pięć 28-dniowych sprawdzonych planów posiłków. Leanne Vogel Autorka książek o diecie ketogenicznej (Dieta ketogeniczna dla kobiet, Dieta ketogeniczna. Książka kucharska), założycielka strony Healthful Pursuit, gdzie promuje zdrowe odżywianie zgodne z dietą ketogeniczną. Leanne udostępnia na swoim blogu: healthfulpursuit.com darmowe filmy wideo, podcasty oraz przepisy kulinarne.

Książka "Ketodieta. Praktyczny przewodnik" - Leanne Vogel - oprawa twarda - Wydawnictwo Zwierciadło. Książka posiada 448 stron i została wydana w 2021 r. Cena 43.49 zł. Zapraszamy na zakupy!