Kalistenika - skuteczny trening siłowy z wykorzystaniem własnej masy ciała
Matt Schifferle
| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | Vital |
| Rok wyd.: | 2021 |
| Oprawa: | miękka |
| Ilość stron: | 200 s. |
| Wymiar: | 205x145 mm |
| EAN: | 9788381687089 |
| ISBN: | 978-83-8168-708-9 |
| Data: | 2021-04-06 |
Opis książki:
Wcale nie musisz wydawać pieniędzy na karnet do siłowni, by dzięki aktywności fizycznej poprawić swoją kondycję i zdrowie. Ćwiczenia kalisteniczne pomogą Ci odzyskać formę, pozbyć się uciążliwego bólu stawów związanego z siedzącym trybem życia i nadmiaru tłuszczu bez wychodzenia z domu i stosowania specjalistycznego sprzętu. Dzięki tej książce poznasz proste i skuteczne ćwiczenia z wykorzystaniem własnego ciężaru. Z łatwością dopasujesz je do swojego poziomu sprawności i pożądanych celów, a trening stanie się dla Ciebie formą relaksu. W ten sposób nie tylko poprawisz sprawność fizyczną, ale też korzystnie wpłyniesz na swoje zdrowie. Kalistenika w domu wzmocnij swoje mięśnie, stawy i kości.
Książka "Kalistenika - skuteczny trening siłowy z wykorzystaniem własnej masy ciała" - Matt Schifferle - oprawa miękka - Wydawnictwo Vital. Książka posiada 200 stron i została wydana w 2021 r. Cena 29.39 zł. Zapraszamy na zakupy!