Joga. Źródło harmonii i energii życiowej
| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | Olesiejuk |
| Rok wyd.: | 2008 |
| Oprawa: | miękka |
| Ilość stron: | 96 s. |
| Wymiar: | 145x210 mm |
| EAN: | 9788375883442 |
| ISBN: | 978-83-7588-344-2 |
| Data: | 2009-03-27 |
Opis książki:
W pośpiechu codzienności zapominamy często o ścisłej zależności między duchem i ciałem. Łącząc odprężającą medytację z ćwiczeniami fizycznymi joga próbuje odbudować równowagę między kondycją fizyczną i umysłową człowieka. Niniejsza książka posłuży nam jako podręcznik i pomoże praktykować jogę w domu. Proponuje szereg wprowadzających ćwiczeń oddechu oraz Pozdrowienie Słońca i inne ćwiczenia fizyczne z których można zestawiać kompletne programy ćwiczeń. Każdy nasz ruch powinien odbywać się w harmonii z własnym oddechem i osobowością - z korzyścią dla zdrowia i odprężenia urody i dobrego samopoczucia.
Książka "Joga. Źródło harmonii i energii życiowej" - oprawa miękka - Wydawnictwo Olesiejuk. Książka posiada 96 stron i została wydana w 2008 r.