| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | Bauer-Weltbild Media (KDC) |
| Rok wyd.: | 2005 |
| Oprawa: | miękka |
| Ilość stron: | 128 s. |
| Wymiar: | 110x180 mm |
| EAN: | 9788374042697 |
| ISBN: | 83-7404-269-9 |
| Data: | 2008-12-01 |
Opis książki:
Joga - więcej relaksu, energii i radości życia - autorka nauczyciel jogi - krótko wyjaśnia, czym jest joga i skąd do nas przywędrowała, następnie przedstawia podstawowe ćwiczenia i zasady oddychania, wszystko co najlepsze dla początkujących - Omawia też elementy technik oczyszczających. Poradnik dla kazdego. Część praktyczna wzbogacona jest o ilustracje ułatwiające wykonywanie ćwiczeń oraz o kontakty pomocne w treningach jogi.
Joga harmonizuje ciało, duszę i psychikę, dając każdemu z tych trzech elementów odpowiednią pożywkę. Ciało otrzymuje ćwiczenia gimnastyczne i jedzenie, dusza medytację, psychika relaks.
Książka "Joga. Więcej relaksu, energii i radości życia" - Mathias Tietke - oprawa miękka - Wydawnictwo Bauer-Weltbild Media (KDC). Książka posiada 128 stron i została wydana w 2005 r.