| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | Vital |
| Rok wyd.: | 2023 |
| Oprawa: | miękka |
| Ilość stron: | 208 s. |
| EAN: | 9788382726602 |
| Data: | 2023-10-30 |
Opis książki:
Szukasz sposobu na stres, napięcia i niepokój? Cierpisz na bezsenność lub inne kłopoty ze zdrowiem? Rano trudno ci rozpocząć dzień? Potrzebujesz wyciszenia? Pragniesz, aby ktoś podniósł cię na duchu? Odkryj niesamowitą moc jogi zgodnej z rytmami natury dzięki holistycznemu podejściu do aktywności fizycznej, oddechu i medytacji zimą, wiosną, latem i jesienią. W książce znajdziesz sekwencje jogi na stres, jogi księżycowej czy porannej z opisami i zdjęciami, a 80 afirmacji i ćwiczenia oddechowe pomogą wyciszyć umysł i zregenerować ciało. Wieczorne medytacje i sezonowe rytuały przyniosą głęboki relaks, poczucie szczęścia i pokrzepienie. Joga to coś więcej niż ćwiczenia na stawy, mięśnie i rozciąganie, to kojąca terapia, która może odmienić twoje życie. Joga na każdą porę!
Książka "Joga w rytmie natury" - Kassandra Reinhardt - oprawa miękka - Wydawnictwo Vital. Książka posiada 208 stron i została wydana w 2023 r. Cena 52.26 zł. Zapraszamy na zakupy!