pokaz koszyk
rozwiń menu
tylko:  
Tytuł książki:

Joga regeneracyjna

Autor książki:

Julia Clarke

Dane szczegółowe:
Wydawca: Vital
Rok wyd.: 2021
Oprawa: miękka
Ilość stron: 212 s.
Wymiar: 205x145 mm
EAN: 9788381687119
ISBN: 978-83-8168-711-9
Data: 2021-03-22
36.07 
pozycja dostępna Wyślemy w czasie: 3-5 dni

Opis książki:

Marzysz o relaksie, o tym, by skutecznie złagodzić stres i różnego rodzaju bóle, wzmocnić ciało, mięśnie, stawy i kości. Myślisz o jodze, ale obawiasz się, że nie dasz rady wykonać jej standardowych pozycji. Spróbuj jogi regeneracyjnej! W terapii jogi regeneracyjnej głęboki relaks, pozycje z podparciem, delikatne ćwiczenia oddechowe i medytacja współdziałają, by zredukować stres, pomóc Ci wrócić do zdrowia i aktywności fizycznej po operacji czy kontuzji. Autorka przedstawia 36 najlepszych asan jogi regeneracyjnej oraz 20 sekwencji. Wielką zaletą tego poradnika jest to, że pozycje są świetnie opisane i zilustrowane. Całość dopełniają rady i praktyczne wskazówki Autorki dotyczące m.in. akcesoriów do jogi, które możesz wykonać sam. Zrelaksuj się, odpręż i zregeneruj.

Książka "Joga regeneracyjna" - Julia Clarke - oprawa miękka - Wydawnictwo Vital. Książka posiada 212 stron i została wydana w 2021 r. Cena 36.07 zł. Zapraszamy na zakupy!