Joga odchudzająca. Sprawny umysł i zgrabna sylwetka w cztery tygodnie
Celia Have
| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | Bellona |
| Rok wyd.: | 2009 |
| Oprawa: | miękka |
| Ilość stron: | 144 s. |
| Wymiar: | 189x243 mm |
| EAN: | 9788311114784 |
| ISBN: | 978-83-1111-478-4 |
| ISSN: | 9788311114784 |
| Data: | 2009-04-30 |
Opis książki:
Sprawny umysł i zgrabna sylwetka w cztery tygodnie Joga odchudzająca to całkowicie nowatorska metoda pozwalająca przetrwać niekończący się cykl utraty przybierania na wadze. Dzięki niej odzyskasz kontrolę nad ciałem nawykami żywieniowymi i nastawieniem do kwestii wagi. Program Jogi odchudzającej opiera się na metodach hatha jogi której celem jest uzyskanie optymalnego zdrowia i sprawności i może być stosowany przez wszystkich - młodych i starszych początkujących i specjalistów. W każdym rozdziale przedstawiam 3-4 sprawdzone i wypróbowane ćwiczenia jogi które w sumie składają się na około 40 minut treningu z wykorzystaniem energetyzujących motywujących i relaksujących pozycji dla ciała i duszy. Dieta i ćwiczenia jogi współdziałają w celu uzyskania jak najlepszego efektu.
Książka "Joga odchudzająca. Sprawny umysł i zgrabna sylwetka w cztery tygodnie" - Celia Have - oprawa miękka - Wydawnictwo Bellona. Książka posiada 144 stron i została wydana w 2009 r.