Joga. Nowy ilustrowany przewodnik anatomiczny po asanach, ruchach i technikach oddychania
Leslie Kaminoff
| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | Vital |
| Rok wyd.: | 2023 |
| Oprawa: | twarda |
| Ilość stron: | 376 s. |
| EAN: | 9788382725292 |
| Data: | 2023-04-21 |
Opis książki:
Joga, jako aktywność fizyczna i terapia w jednym w niespotykanym dotychczas ujęciu. Poznaj wpływ ćwiczeń na swoje zdrowie, pozytywne myślenie i cały organizm. Od mięśni, stawów i kości, aż po równowagę umysłu. Dokładne ilustracje opracowane przez światowych ekspertów i nauczycieli anatomii, z medyczną precyzją ułatwią ci zrozumienie celu każdego ćwiczenia. Dzięki nim odkryjesz czym jest masaż powięzi i ćwiczenia oddechowe. Wyeliminujesz ból stawów, stres czy choroby odczuwając przy tym relaks i spokój. Jedyny taki innowacyjny i praktyczny kurs jogi.
Książka "Joga. Nowy ilustrowany przewodnik anatomiczny po asanach, ruchach i technikach oddychania" - Leslie Kaminoff - oprawa twarda - Wydawnictwo Vital. Książka posiada 376 stron i została wydana w 2023 r. Cena 96.89 zł. Zapraszamy na zakupy!