Joga Nidra. Sztuka relaksacji

Opis książki:

Joga nidra jest sztuką relaksacji i znaczy tyle co "joga snu". Jest jednym ze stopni jogi klasycznej, a podstawowym jej celem jest uzyskanie stanu przeciwnego napięciu, tj. stanu rozluźnienia, dobrego samopoczucia i integracji. Książka adresowana jest do wszystkich poszukujących i kreatywnych osób, które zainteresowane są ćwiczeniami jogi, oraz do nauczycieli jogi i terapeutów zajmujących się treningami relaksacyjnymi i antystresowymi. Autor, pracownik naukowy Zakładu Psychologii wrocławskiej Akademii Wychowania Fizycznego prowadzi treningi jogi i relaksacji od ponad dwudziestu pięciu lat. Swojąwiedzę i umiejętności pogłębiał w aszramach Satyanandy w Australii oraz w Instytucie Jogi Kaivalyadhama w Indiach. Jest autorem wieluksiążekojodze,m.in.: Stres, joga, relaksacja, Ciassical Yoga Manual, Joga dla zdrowa. Stres i joga, Lekcja relaksacji.

Książka "Joga Nidra. Sztuka relaksacji" - Lesław Kulmatycki - oprawa miękka - Wydawnictwo Książka i Wiedza. Książka posiada 92 stron i została wydana w 2004 r.