| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | Ravi |
| Rok wyd.: | 2008 |
| Oprawa: | miękka |
| Ilość stron: | 184 s. |
| Wymiar: | 150x210 mm |
| EAN: | 9788372291752 |
| ISBN: | 978-83-7229-175-2 |
| Data: | 2008-11-18 |
pozycja niedostępna
×
1 / 1
Opis książki:
Asany jogi są charakterystycznymi pozycjami ciała, w czasie których różne mięśnie zostają napinane i rozluźnianie. Nie są to jednak ćwiczenia gimnastyczne i nie wymagają zużywania dodatkowych kalorii. Natomiast: Pomagają w łagodzeniu huśtawek emocjonalnych Rozjaśniają tok myślenia Wzmacniają pamięć Mimo że celem asan jest koncentracja umysłowa i spokój, polepszają one też kondycję i wytrzymałość. Zmniejszają procent tkanki tłuszczowej w ciele. Poprawiają krążenie w gruczołach dokrewnych i witalnych organach. Są wyrazem wschodniej filozofii o jedności ciała i psychiki.
Książka "Joga lecznicza" - Ravi Javalgekar - oprawa miękka - Wydawnictwo Ravi. Książka posiada 184 stron i została wydana w 2008 r.