Joga dla zdrowia. Podręcznik ćwiczeń

Opis podręcznika:

Podręcznik zawiera ćwiczenia i pozycje jogi, opracowane na podstawie klasycznych podręczników oraz własnego doświadczenia autora, który od ponad 20 lat prowadzi treningi jogi. Zawarte w poradniku ćwiczenia fizyczne i psychiczne, uprawiane systematycznie, rozwijają sprawność i wytrzymałość, usuwają zmęczenie i działają kojąco na psychikę. Joga to idealna technika zapobiegająca fizycznym i psychicznym chorobom, ogólnie chroniąca ciało, rozwijająca w nieunikniony sposób poczucie niezależności i zaufania do siebie - Yehudi Menuhin, wirtuoz gry na skrzypcach.

Podręcznik „Joga dla zdrowia. Podręcznik ćwiczeń” - oprawa miękka - Wydawca: Książka i Wiedza.