![Joga dla kobiet - okładka książki](https://staticl.poczytaj.pl/132000/joga-dla-kobiet-estefania-martinez-nussia,132048-s.jpg)
Dane szczegółowe: | |
Wydawca: | Bellona |
Rok wyd.: | 2009 |
Oprawa: | twarda |
Ilość stron: | 160 s. |
Wymiar: | 200x207 mm |
EAN: | 9788311114098 |
ISBN: | 978-83-1111-409-8 |
ISSN: | 9788311114098 |
Data: | 2009-04-30 |
Opis książki:
Każda czytelniczka znajdzie w tej książce program ćwiczeń dostosowany do jej kondycji i potrzeb. Zarówno młode kobiety, które szukają wymagających ćwiczeń fizycznych lub seksualnej pełni ze swoim partnerem poprzez praktykowanie tantra jogi, jak i te, które pragną trenować bezpiecznie jogę podczas ciąży albo ze swoimi dziećmi. Także dojrzałe panie, poszukujące ćwiczeń pozostających w harmonii z ich wiekiem.
Kobiety, jako dawczynie życia, zostały przez naturę obdarowane wyjątkową energetyczną mocą. Jednak nie każda z nich wie, w jaki sposób ukierunkować i wykorzystać tę energię, by służyła jej zdrowiu i dobremu samopoczuciu. W Jodze dla kobiet staramy się nauczyć każdą kobietę, jak zjednoczyć umysł i ducha poprzez oddychanie i medytację, by przekazywać spokój i pozytywną energię, a co za tym idzie - odnaleźć wewnętrzną równowagę oraz nabrać siły i elastyczności poprzez ćwiczenie asan.
Książka "Joga dla kobiet" - Estefania Martinez Nussia - oprawa twarda - Wydawnictwo Bellona. Książka posiada 160 stron i została wydana w 2009 r.