| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | Studio Astropsychologii |
| Rok wyd.: | 2021 |
| Oprawa: | miękka |
| Ilość stron: | 384 s. |
| Wymiar: | 240x165 mm |
| EAN: | 9788381715027 |
| ISBN: | 978-83-8171-502-7 |
| Data: | 2021-04-12 |
Opis książki:
Książka jest zbiorem najskuteczniejszych praktyk, które pochodzą ze starożytnych tradycji Wschodu. Autor łączy jogę, ajurwedę, ćwiczenia oddechowe, medytację i odżywianie w pełną metodę fleksitariańską. Jest to elastyczna dieta uwzględniająca najwartościowsze źródła składników odżywczych. Poznasz zasady zdrowego odżywiania będące kombinacją zarówno współczesnych jak i tych starszych: ajurwedyjskiej, zgodnej z grupą krwi, makrobiotycznej, opartej na surowych produktach. Rozszerzeniem programu odżywiania są ćwiczenia oddechowe oraz trening umysłu, które zregenerują Twoje ciało od środka. Propagowane przez niego podejście sprawi, że staniesz się bardziej elastyczny, dzięki czemu łatwiej przystosujesz się do potrzeb i zmian dzisiejszego świata. Uwolnij siłę spokoju.
Książka "Joga, ajurweda, techniki oddechowe" - Doron Hanoch - oprawa miękka - Wydawnictwo Studio Astropsychologii. Książka posiada 384 stron i została wydana w 2021 r. Cena 40.45 zł. Zapraszamy na zakupy! Zapewniamy szybką realizację zamówienia.