Jem to co kocham i chudnę

Opis książki:

Pozbądź się na zawsze zbędnych kilogramów Z miłości do siebie.

W książce Jem to co kocham i chudnę Karolina i Maciej Szaciłło dzielą się nie tylko przepisami na zdrowe i pyszne dania ale też wiedzą psychodietetyczną która pozwoli Ci pozbyć się zbędnych kilogramów na zawsze Z miłości do siebie.

Karolina przez lata zmagała się ze zbędnymi kilogramami. Diety cud intensywne treningi. Waga spadała ale później wracała z nawiązką. Przez 10 lat Karolina zamiast schudnąć przytyła ponad 25 kilogramów. Po poznaniu Macieja eksperta od zdrowego odżywiania Karolina zaczęła pracować nie tylko nad zawartością talerza ale również głowy. Poddała szczegółowej analizie swoje nawyki i zrozumiała że je nie wówczas kiedy pojawia się głód lecz gdy pojawiają się emocje. Od tego momentu zaczęła pracę nad zmianą myślenia i stylu życia szukając jednocześnie sposobu odżywiania który sprawi że będzie czuła się komfortowo. Udało się jej. Jest szczupła i szczęśliwa.

Teraz czas na Ciebie

Karolina Szaciłło - dziennikarka specjalistka od zdrowego trybu życia. Prowadzi warsztaty i szkolenia z zakresu medytacji oraz zdrowego odżywiania. Współautorka wraz z mężem Maciejem Szaciłło poradników dietetycznych koncentrujących się na zdrowym oczyszczającym organizm jedzeniu m.in. Jedz i pracuj nad własnym zdrowiem oraz Detoksy dla zdrowia i urody Wydawnictwo Zwierciadło .

Maciej Szaciłło - popularny ekspert od zdrowego żywienia oraz ekologicznego typu życia. Wspólnie z żoną Karoliną Szaciłło prowadzi liczne kursy szkolenia i warsztaty zdrowego gotowania wyjazdowe detoksy oraz zajęcia związane z medytacją i ćwiczeniami oddechowymi. Od lat przygotowuje zdrowe potrawy dla widzów telewizji śniadaniowych. Jest współautorem licznych publikacji poświęconych zdrowiu i oczyszczaniu organizmu.

Książka "Jem to co kocham i chudnę" - Maciej Szaciłło, Karolina Szaciłło - oprawa miękka - Wydawnictwo Zwierciadło. Książka posiada 240 stron i została wydana w 2017 r.