pokaz koszyk
rozwiń menu
tylko:  
Tytuł książki:

Jedzenie emocjonalne - jak NIE jeść na pocieszenie

Autor książki:

Julie M. Simon

Dane szczegółowe:
Wydawca: Vital
Rok wyd.: 2022
Oprawa: miękka
Ilość stron: 464 s.
EAN: 9788382722239
Data: 2022-05-19
54.34 
pozycja dostępna Wyślemy w czasie: 1-3 dni

Opis książki:

Pudełko lodów po pełnym stresu i niepokoju dniu w pracy. Kilka paczek chipsów naraz, a potem ból brzucha, bo nie radzisz sobie z nawracającymi stanami lękowymi. Przejadasz się, bo desperacko szukasz poczucia szczęścia. Jeśli te stwierdzenia nie są dla ciebie obce, sięgnij po tę książkę. Autorka pokaże ci, jak dzięki neuroplastyczności i prostemu przeprogramowaniu mózgu skończyć z jedzeniem emocjonalnym. Oferuje ci także praktyczne narzędzia, dzięki którym zadbasz o siebie tak, aby każda część ciebie - ciało, emocje, myśli i relacje - była prawdziwie nasycona. I nie chodzi tu o zmianę diety! Lektura tej książki to twój pierwszy krok do odzyskania zdrowia i poczucia własnej wartości. Zdrowe odżywianie dla twoich emocji.

Książka "Jedzenie emocjonalne - jak NIE jeść na pocieszenie" - Julie M. Simon - oprawa miękka - Wydawnictwo Vital. Książka posiada 464 stron i została wydana w 2022 r. Cena 54.34 zł. Zapraszamy na zakupy!