| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | Carta Blanca |
| Rok wyd.: | 2011 |
| Oprawa: | miękka |
| Ilość stron: | 406 s. |
| Wymiar: | 150x230 mm |
| EAN: | 9788377050774 |
| ISBN: | 978-83-7705-077-4 |
| Data: | 2011-05-24 |
Opis książki:
Poradnik o tym jak znów czerpać radość z jedzenia zaspokajać swoje potrzeby a przede wszystkim stać się szczupłym pełnym życia i świadomym swego ciała. Michelle May chcąc schudnąć wielokrotnie przechodziła mękę efektu jo-jo. Po kilkunastu latach diet i rozczarowań stworzyła własną metodę która stała się uzdrowieniem dla niej i mnóstwa innych osób zmagających się z nadwagą. Nie tylko trwale zgubiły niepotrzebne kilogramy ale przede wszystkim uświadomiły sobie na czym polegał ich problem na przestrzeni lat zapomniały czym jest i jak powinno wyglądać odżywianie. Dr May podaje sposoby na ponowne zaufanie swemu ciału uwalnia również od poczucia winy oraz tabelek z kaloriami i wartościami odżywczymi. Książkę uzupełniają przepisy na pyszne i odżywcze dania a także propozycje ćwiczeń rozciągających. Dr Michelle May to autorka warsztatów Am I Hungry - programu który pomógł już tysiącom ludzi radykalnie zmienić swój stosunek do jedzenia. Lekarz rodzinny z 14-letnim doświadczeniem pełniła funkcję prezesa Arizona Acedemy of Family Physicians oraz przewodniczącej akcji Wellness Americans in Motion.
Książka "Jedz to co kochasz- kochaj to co jesz" - Michelle May - oprawa miękka - Wydawnictwo Carta Blanca. Książka posiada 406 stron i została wydana w 2011 r.