Jedz i chudnij. Rewolucyjny program kontroli wagi

Opis książki:

Walka z otyłością kojarzy się wciąż z niedojadaniem i wyrzeczeniami, kończy się zaś zwykle przegraną. Co trzeba wiedzieć o produktach spożywczych, by się zdrowo odżywiać? Jak planować posiłki satysfakcjonujące zarówno mózg jak i żołądek? Robert Arnot odpowiada na te i inne pytania. Proponuje sprawdzoną metodę kontroli wagi, opartą na najnowszych odkryciach nauki oraz tradycji ludów i kultur, które skutecznie walczyły i zwyciężały w batalii przeciwko otyłości. Walka z nadwagą wymaga mniej siły woli niż się spodziewasz.

Książka "Jedz i chudnij. Rewolucyjny program kontroli wagi" - Robert Arnot - oprawa miękka - Wydawnictwo Książka i Wiedza.