Jedz dla dwojga, nie za dwoje. Poradnik dla kobiet w ciąży
Anna Rogulska
| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | PZWL |
| Rok wyd.: | 2016 |
| Oprawa: | Miękka ze skrzydełka |
| Ilość stron: | 132 s. |
| Wymiar: | 125x195 mm |
| EAN: | 9788320051346 |
| ISBN: | 978-83-2005-134-6 |
| Data: | 2016-08-29 |
Opis książki:
W książce znajdziesz odpowiedzi na wiele pytań, które z pewnością sobie zadajesz, na przykład:
Kiedy zacząć się zdrowo odżywiać i co jeść?
Jak się odżywiać, gdy kilogramów jest za dużo lub za mało?
Co jeść, by jeść dla dwojga, a nie za dwoje?
Czego powinna unikać w diecie przyszła mama?
Jakie składniki wybierać, by przygotować zbilansowany posiłek?
Jak radzić sobie z mdłościami, zgagą lub apetytem na słodycze?
Jakie produkty włączyć do diety, by uniknąć zapalenia pęcherza moczowego, anemii czy zapobiec pękaniu naczynek?
W naszym poradniku znajdziesz też przepisy na zdrowe potrawy oraz tygodniowy przykładowy jadłospis, który dostarczy odpowiednich składników odżywczych zarówno Tobie, jak i dziecku.
Książka "Jedz dla dwojga, nie za dwoje. Poradnik dla kobiet w ciąży" - Anna Rogulska - oprawa Miękka ze skrzydełka - Wydawnictwo PZWL. Książka posiada 132 stron i została wydana w 2016 r.