Jazda na nartach. Sztanga, hantle i sztangielki

Opis książki:

Jazda na nartach Kazimierz J. Szczęsny - Misiu 1955-2004 uprawiał narciarstwo przez ponad 40 lat. Od 1976 roku spędzał w Alpach 2-3 miesięcy w roku. Zawodowo zajmował się analityką techniki jazdy na nartach a także metodyka szkolenia oraz zagadnieniami psychologicznymi w narciarstwie. Twórca Stowarzyszenia Instruktorów i Kandydatów Narciarstwa SKI-PROJECT. Autor wydanego w 2001 r. Narciarstwa Współczesnego i kilkudziesięciu publikacji w magazynach specjalistycznych. Wieloletnie doświadczenie własne oraz znajomość metod nauczania stosowanych przez szkoły francuskie austriackie i włoskie pozwoliły autorowi na skonstruowanie bezbolesnej metodyki nauczania narciarstwa współczesnego czyli jazdy na krawędziach nart. Rozbudowany dział o sprzęcie pozwala na podjęcie racjonalnej decyzji dotyczącej jego wyboru. Autor umieścił również w książce podstawowe informacje o technikach freerideowych. Sztanga hantle i sztangielki Książka ta jest adresowana do osób uprawiających fitness zarówno początkujących jak i doświadczonych. Pomoże w profesjonalnym kształtowaniu indywidualnego programu ćwiczeń ze sztangą i sztangielkami. Po raz pierwszy przedstawiono w niej też compound moves czyli sekwencje złożone z pojedynczych ćwiczeń które w krótszym czasie efektywnie trenują kilka grup mięśni.

Książka "Jazda na nartach. Sztanga, hantle i sztangielki" - Kazimierz Szczęsny - oprawa miękka - Wydawnictwo ALMA-PRESS. Książka posiada 0 stron i została wydana w 2011 r.