Jak zachować sprawny umysł przez całe życie. Nie pozwól swojej głowie się zestarzeć cz. II

Opis książki:

Możesz na wiele sposobów wpłynąć na swój wiek.

Pomogą Ci w tym nasze praktyczne ćwiczenia.

Z książki dowiesz się m. in.:
- jak funkcjonuje Twój mózg, co potrafi, a czego nie,
- jak powstają problemy z pamięcią i jak można ich uniknąć,
- jak możesz się skoncentrować, a nawet nauczyć się nowego języka,
- jaki wpływ na Twoją pamięć ma codzienne odżywianie się,
- jaki rodzaj ruchu czyni Twój umysł bardziej elastycznym
- w jaki sposób można "zarazić" się radością,
- co jest najważniejszym składnikiem, aby przez całe życie być aktywnym mentalnie na czym polega ciągły trening umysłu

Książka "Jak zachować sprawny umysł przez całe życie. Nie pozwól swojej głowie się zestarzeć cz. II" - Dana Haralambie, Regina Rademächers - oprawa miękka - Wydawnictwo WIEDZA I PRAKTYKA. Książka posiada 124 stron i została wydana w 2017 r.