Jak uwolnić się od stresu. Krok po kroku, porady, ćwiczenia, testy
Salvi Flavia Mazelin
| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | DELTA W-Z |
| Rok wyd.: | 2017 |
| Oprawa: | miękka |
| Ilość stron: | 176 s. |
| Wymiar: | 140x185 mm |
| EAN: | 9788371758836 |
| ISBN: | 978-83-7175-883-6 |
| Data: | 2017-08-07 |
Opis książki:
Jest to kompletny coaching umożliwiający naukę życia w spokojniejszy sposób, przygotowany przez "Psychologies Magazine", pismo wyspecjalizowane w szeroko pojętej tematyce rozwoju osobistego. Zamieszczone porady, ćwiczenia i studia przypadków pozwolą Ci osiągnąć cele, które stopniowo, krok po kroku, staną się podstawą lepszego zarządzania poziomem stresu. Dzięki nim nauczysz się:
- odróżniać dobry stres od złego
- ustalać priorytety zadaniowe i robić sobie chwile przerwy
- opanowywać przytłaczające emocje własne i cudze
- wyciągnąć korzyści z krytyki i przyswoić sztukę bycia lepiej rozumianym
Ten podręcznik będzie Twoim towarzyszem w odzyskiwaniu spokoju z każdym upływającym dniem.
Książka "Jak uwolnić się od stresu. Krok po kroku, porady, ćwiczenia, testy" - Salvi Flavia Mazelin - oprawa miękka - Wydawnictwo DELTA W-Z. Książka posiada 176 stron i została wydana w 2017 r.