| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | Muza |
| Rok wyd.: | 2023 |
| Oprawa: | Miękka ze skrzydełka |
| Ilość stron: | 304 s. |
| Wymiar: | 140x203 mm |
| EAN: | 9788328729568 |
| ISBN: | 978-83-2872-956-8 |
| Data: | 2023-07-25 |
Opis książki:
Czy zdarza Wam się martwić rzeczami, które jeszcze nie nastąpiły? Albo takimi, które nie tylko jeszcze się nie wydarzyły, ale zapewne nigdy się nie wydarzą? Mózg podsuwa nam milion różnych scenariuszy, z których każdy następny jest coraz bardziej niepokojący. Zaczynamy się stresować i coraz trudniej nam zatrzymać gonitwę myśli. Autorka bestsellerowej i uznanej serii poradników, ?antyguru? Sarah Knight uczy nas rozwiązywać problemy, zamiast pogarszać sytuację. Dostarcza wskazówek, sztuczek i technik, które pomogą zapanować nad stresem oraz przejść do likwidowania przyczyn, które go wywołały.
Książka "Jak uspokoić swoje myśli" - Sarah Knight - oprawa Miękka ze skrzydełka - Wydawnictwo Muza. Książka posiada 304 stron i została wydana w 2023 r. Cena 29.57 zł. Zapraszamy na zakupy!