pokaz koszyk
rozwiń menu
tylko:  
Tytuł książki:

Jak uspokoić swoje myśli. Dla wszystkich, którzy martwią się na zapas

Autor książki:

Sarah Knight

Dane szczegółowe:
Wydawca: Muza
Rok wyd.: 2020
Oprawa: Miękka ze skrzydełka
Ilość stron: 304 s.
Wymiar: 140x203 mm
EAN: 9788328713468
ISBN: 978-83-2871-346-8
Data: 2020-03-10
Cena wydawcy: 37.90 złpozycja niedostępna

Opis książki:

Czy zdarza Wam się martwić rzeczami, które jeszcze nie nastąpiły? Albo takimi, które nie tylko jeszcze się nie wydarzyły, ale zapewne nigdy się nie wydarzą? Mózg podsuwa nam milion różnych scenariuszy, z których każdy następny jest coraz bardziej niepokojący. Zaczynamy się stresować i coraz trudniej nam zatrzymać gonitwę myśli. Autorka bestsellerowej i uznanej serii poradników, "antyguru" Sarah Knight uczy nas rozwiązywać problemy, zamiast pogarszać sytuację. Dostarcza wskazówek, sztuczek i technik, które pomogą zapanować nad stresem oraz przejść do likwidowania przyczyn, które go wywołały.

Książka "Jak uspokoić swoje myśli. Dla wszystkich, którzy martwią się na zapas" - Sarah Knight - oprawa Miękka ze skrzydełka - Wydawnictwo Muza. Książka posiada 304 stron i została wydana w 2020 r.