Tytuł książki:
Jak ujarzmić emocje? Trening
Autor książki:
Martha Davis, Matthew McKay, Patrick Fanning
| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | sensus |
| Rok wyd.: | 2008 |
| Oprawa: | miękka |
| Ilość stron: | 356 s. |
| Wymiar: | 170x230 mm |
| EAN: | 9788324615742 |
| ISBN: | 978-83-2461-574-2 |
| Data: | 2009-03-26 |
pozycja niedostępna
×
1 / 1
Opis książki:
Każdego z nas podgryza jakiś wewnętrzny niepokój. Nie pozwala zebrać myśli, dręczy i pojawia się w najmniej oczekiwanych momentach. U niektórych przyjmuje formę okazjonalnie ujawniającego się spadku nastroju. Czasem jest to problem z samooceną, irracjonalna fobia i obsesja czy dręczące zmartwienie. Bywa, że coś takiego poważnie nadszarpuje Twoją kondycję psychiczną i nie pozwala czerpać radości z życia. Spójrz na siebie z dystansem, naucz się rozumieć swoje myśli i zacznij kontrolować nastroje. Opanuj się i nie dopuść, by to one kierowały Twoimi decyzjami.
Książka "Jak ujarzmić emocje? Trening" - Martha Davis, Matthew McKay, Patrick Fanning - oprawa miękka - Wydawnictwo sensus. Książka posiada 356 stron i została wydana w 2008 r.