Jak uciszyć wewnętrznego krytyka i uwierzyć w siebie (kieszonkowe)
Alina Adamowicz, Joanna Godecka
| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | Muza |
| Rok wyd.: | 2022 |
| Oprawa: | Miękka |
| Ilość stron: | 222 s. |
| Wymiar: | 110x175 mm |
| EAN: | 9788328722231 |
| ISBN: | 978-83-287-2223-1 |
| Data: | 2023-02-07 |
Opis książki:
Hejt i krytyka to zjawiska, z którymi musimy się mierzyć w dzisiejszym życiu. Jednak zdarza się, że najsurowszym krytykiem jest wewnętrzny głos, który ukrywa się w naszej głowie i mówi nam „znowu dałaś plamę”, „to ci się nie uda”, „siedź cicho, są mądrzejsi od ciebie” itd. Najczęściej te oskarżenia nie mają nic wspólnego z faktami, ale sprawiają, że rezygnujemy z wyzwań, przejmujemy się nadmiernie porażkami i czujemy się gorsi od innych.
W książce autorki proponują różne strategie, które pomogą zmierzyć się z tym wewnętrznym głosem i sprawić, aby w końcu zamilkł lub - co więcej - zaczął wspierać i zachęcać do działania. Zaprosiły do rozmów na te tematy: Katarzynę Cichopek, Darię Ładochę, Odetę Moro, Honoratę Skarbek, Dorotę Welman, Zofię Zborowską-Wronę.
Alina Adamowicz – blogerka i Joanna Godecka – psychoterapeutka i life coach, autorka: Bądź pewna siebie, Nie odkładaj życia na później, Przestań się zamartwiać, Szczęście w miłości.
Książka "Jak uciszyć wewnętrznego krytyka i uwierzyć w siebie (kieszonkowe)" - Alina Adamowicz,Joanna Godecka - oprawa Miękka - Wydawnictwo Muza. Książka posiada 222 stron i została wydana w 2022 r. Cena 9.06 zł. Zapraszamy na zakupy!