Jak uciszyć wewnętrznego krytyka i uwierzyć w siebie
Alina Adamowicz, Joanna Godecka
| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | Muza |
| Rok wyd.: | 2020 |
| Oprawa: | miękka |
| Ilość stron: | 224 s. |
| Wymiar: | 135x200 mm |
| EAN: | 9788328715288 |
| ISBN: | 978-83-2871-528-8 |
| Data: | 2020-10-28 |
Opis książki:
Hejt i krytyka to zjawiska, z którymi musimy się mierzyć w dzisiejszym życiu. Jednak zdarza się, że najsurowszym krytykiem jest wewnętrzny głos, który ukrywa się w naszej głowie i mówi nam "znowu dałaś plamę", "to ci się nie uda", "siedź cicho, są mądrzejsi od ciebie" itd. Najczęściej te oskarżenia nie mają nic wspólnego z faktami, ale sprawiają, że rezygnujemy z wyzwań, przejmujemy się nadmiernie porażkami i czujemy się gorsi od innych. W książce autorki proponują różne strategie, które pomogą zmierzyć się z tym wewnętrznym głosem i sprawić, aby w końcu zamilkł lub - co więcej - zaczął wspierać i zachęcać do działania. Zaprosiły do rozmów na te tematy: Katarzynę Cichopek, Darię Ładochę, Odetę Moro, Honoratę Skarbek, Dorotę Welman, Zofię Zborowską-Wronę. Alina Adamowicz - blogerka i Joanna Godecka - psychoterapeutka i life coach, autorka: Bądź pewna siebie, Nie odkładaj życia na później, Przestań się zamartwiać, Szczęście w miłości.
Książka "Jak uciszyć wewnętrznego krytyka i uwierzyć w siebie" - Alina Adamowicz, Joanna Godecka - oprawa miękka - Wydawnictwo Muza. Książka posiada 224 stron i została wydana w 2020 r. Cena 24.93 zł. Zapraszamy na zakupy! Zapewniamy szybką realizację zamówienia.