Jak się zdrowo zestarzeć? Poradnik na całe życie

Opis książki:

W zalewie publikacji o cudownych dietach i metodach przedłużania młodości książka ta stanowi wyraz zdrowego rozsądku, popartego wiedzą medyczną i doświadczeniem lekarskim autora. Jest to znakomity poradnik zdrowia dla osób starszych oraz dla tych, które starość mają przed sobą. Doktor Andrew Weil dzieli się z czytelnikami aktualnymi informacjami na temat skutecznych metod polepszania jakości życia za pomocą optymalnej diety, wysiłku fizycznego i umysłowego czy regularnego snu. Opisuje wszystkie aspekty naszego życia, które mają wpływ na długie zachowanie możliwie najlepszej formy fizycznej i psychicznej. Radzi, jak dbać o zdrowie, żeby w przyszłości cieszyć się godną starością. Książka Jak się zdrowo zestarzeć? była w Stanach Zjednoczonych wielkim bestsellerem.

Książka "Jak się zdrowo zestarzeć? Poradnik na całe życie" - Andrew Weil - oprawa twarda - Wydawnictwo PIW. Książka posiada 336 stron i została wydana w 2008 r.