| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | Empik Go |
| Rok wyd.: | 2023 |
| Oprawa: | Miękka |
| Ilość stron: | 138 s. |
| Wymiar: | 145x205 mm |
| EAN: | 9788327280787 |
| ISBN: | 978-83-272-8078-7 |
| Data: | 2024-08-19 |
Opis książki:
Depresja jest do bani, ale ty nie.
Próba radzenia sobie z szeregiem objawów, które wywołuje depresja, jest jak nawigacja po ciemnym dnie oceanu, gdy nie masz latarki i nie wiesz, jak pływać. Jak poradzić sobie z czymś, co wydaje się całkowicie nie do opanowania? Jak przetrwać każdy dzień, gdy depresja mówi ci, że jesteś bezwartościową bryłą? Potrzebujesz przewodnika. Naprawdę dobrego. Musisz wiedzieć, co działa i co robić.
Ta książka daje ci 40 sposobów, aby dostać się do lepszego miejsca z depresją. Są one zrodzone z osobistego doświadczenia autora z depresją kliniczną i jego wieloletniej pracy jako doradca pomagający ludziom z ich zdrowiem psychicznym. James żyje z depresją i zna jej kłamstwa, pułapki, które zastawia, i wie, jak unikać sytuacji, gdy zaczyna pluć żółcią w twarz.
Książka "Jak pożegnać depresję i odzyskać swoje życie" - James Withey - oprawa Miękka - Wydawnictwo Empik Go. Książka posiada 138 stron i została wydana w 2023 r. Cena 28.77 zł. Zapraszamy na zakupy!