Jak pozbyć się złych nawyków? Trening
James M. Claiborn, Cherry Pedrick
| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | sensus |
| Rok wyd.: | 2007 |
| Oprawa: | miękka |
| Ilość stron: | 376 s. |
| Wymiar: | 176x250 mm |
| EAN: | 9788324609031 |
| ISBN: | 978-83-246-0903-1 |
| Data: | 2009-09-07 |
Opis książki:
Złe nawyki mają tendencję do destruktywnego oddziaływania na nasze życie. Część z nich jesteśmy w stanie zwalczyć, jeśli tylko uświadomimy sobie ich obecność i negatywny wpływ wywierany na naszą pracę czy relacje z bliskimi. Inne wymagają ingerencji specjalistów. Jednak warto również zdać sobie sprawę, że niektóre z naszych złych przyzwyczajeń mogą być nośnikami pozytywnych wartości.
Jak pozbyć się złych nawyków? "Trening" jest narzędziem przygotowanym przez psychoterapeutę i pielęgniarkę, którzy od wielu lat zajmują się problemem leczenia i kontrolowania zachowań kompulsywnych.
Borykasz się z bezsennością, obgryzaniem paznokci, wyrywaniem włosów? Chronicznie unikasz wizyt u lekarza albo niezdrowo się odżywiasz? Zauważasz u siebie skłonność do konfabulacji, niepunktualność albo wulgarność? Nękają Cię takie problemy cywilizacyjne, jak uzależnienie od komputera, telewizora, gier wideo? A może zakupoholizm? Właśnie w trosce o Twoje zdrowie i życie został stworzony Program Zmiany Nawyków.
Książka "Jak pozbyć się złych nawyków? Trening" - James M. Claiborn, Cherry Pedrick - oprawa miękka - Wydawnictwo sensus. Książka posiada 376 stron i została wydana w 2007 r.