pokaz koszyk
rozwiń menu
tylko:  
Tytuł książki:

Jak pokonać negatywne myśli

Autor książki:

Chase Hill

Dane szczegółowe:
Wydawca: Vital
Rok wyd.: 2023
Oprawa: miękka
Ilość stron: 176 s.
EAN: 9788382725889
Data: 2023-08-10
29.56 
pozycja dostępna Wyślemy w czasie: 3-5 dni

Opis książki:

Nadmierne myślenie to prosta droga do powstawania stanów lękowych, a nawet depresji. Jak pozbyć się negatywnych myśli, aby osiągnąć poczucie własnej wartości i samoakceptację? Autor w swojej książce będący specjalistą z zakresu rozwoju osobistego i wieloletnim badaczem psychologii przygotował prosty plan, składający się z siedmiu kroków, którego celem jest poprawa zdrowia psychicznego i odnalezienie motywacji w życiu. Dowiesz się, jak powstają toksyczne odczucia i gonitwa myśli, które mają realny wpływ na naszą neuroplastyczność w mózgu. Ćwiczenia te stanowią świetny sposób na stres, poczucie niepokoju i pomagają zwalczyć wewnętrznego krytyka. Oczyść swój umysł i pożegnaj negatywne myśli!

Książka "Jak pokonać negatywne myśli" - Chase Hill - oprawa miękka - Wydawnictwo Vital. Książka posiada 176 stron i została wydana w 2023 r. Cena 29.56 zł. Zapraszamy na zakupy!