Jak pokochać siebie? Podręcznik życiowej przemiany

Opis książki:

Książka Beaty Pawlikowskiej, której atutem jest kompleksowe podejście do problemów, które nie pozwalają nam pozbyć się codziennych nawyków myślowych. Autorka, znana podróżniczka i pisarka, z ogromną empatią i w oparciu o własne doświadczenia, pomaga czytelnikowi przejść proces życiowej przemiany i odnaleźć motywację do pozytywnego myślenia. Wraz z nim podejmuje wyzwanie walki z utrwalonymi schematami i proponuje sprawdzone rozwiązania na osiągnięcie wewnętrznej równowagi, a tym samym satysfakcji z życia. Co więcej, nie tylko pomaga odzyskać utracone szczęście, ale także inspiruje do dalszych działań, które obejmują wszystkie dziedziny życia i wszystkie przejawy ludzkiej aktywności. Kładzie również nacisk na właściwe odżywianie i odpowiednią ilość wypoczynku. Dlatego książka "Jak pokochać siebie"? zawiera przepisy kulinarne, opracowane na bazie zdrowych składników oraz krótki instruktaż relaksacji. Przede wszystkim jednak motywuje. Motywuje i zaraża optymizmem!
Kilka pytań, które autorka stawia w książce, i na które odpowiada:
- Jak odnaleźć radość, ale taką prawdziwą radość z tego, że się żyje?
- Jak pozbyć się pustki, lęku i strachu?
- Od czego zacząć zmianę, jeśli nie umiemy określić swojego celu?
- Skąd pochodzi uczucie bycia gorszym od innych i jak sobie z nim poradzić?
- Jak zdobyć pewność siebie?
- Jak zerwać z poleganiem na opinii innych ludzi i ciągłym przeglądaniem się w nich jak w lustrze?
- Jak prawdziwie pokochać siebie...?

Książka "Jak pokochać siebie? Podręcznik życiowej przemiany" - Beata Pawlikowska - oprawa miękka - Wydawnictwo EDIPRESSE POLSKA. Książka posiada 144 stron i została wydana w 2016 r.