Jak odzyskać siebie i utracone więzi. Wyjść z depresji i odnaleźć nadzieję

Opis książki:

- Czy często bywasz przygnębiony? 
- Czy życie wydaje ci się pozbawioną sensu szarpaniną? 
- Czy niejednego ranka nie masz ochoty wstać z łóżka, a najprostsze sprawy zupełnie cię przerastają?
Autor tej książki Johann Hari, znakomity i nagradzany brytyjski dziennikarz, od wielu lat boryka się z depresją. Ponieważ zaproponowane przez lekarzy rozwiązania przynosiły mu tylko krótkotrwałą ulgę, postanowił bliżej przyjrzeć się przyczynom odczuwanego przez siebie niepokoju i lęku. Spotykał się ze specjalistami, psychologami i zwykłymi ludźmi, słuchał wywodów naukowych i dramatycznych opowieści.

Zebrane przez niego materiały rewolucjonizują naszą dotychczasową wiedzę i wskazują dziewięć przyczyn depresji i lęków, które niszczą nasze zdrowie psychiczne. Utracone więzi, bo to właśnie o nich mowa, można jednak odzyskać, a tym samym odzyskać siebie i nadzieję. Bestsellerowa książka Hariego podpowiada, w jaki sposób zbudować pozytywne relacje z sobą i ze światem i uzyskać trwałą poprawę samopoczucia. Jak pisze Johann Hari, "pora, żebyśmy wszyscy wrócili do domu".

Kiedy w końcu zrozumiałem, co się dzieje - ze mną i z tak wieloma osobami podobnymi do mnie - dowiedziałem się, że czekają na nas prawdziwe antydepresanty. Nie są to chemiczne antydepresanty, które były nieskuteczne w przypadku tak wielu z nas. Nie jest to coś, co można kupić albo połknąć. Ale mogą stać się początkiem prawdziwej drogi, umożliwiającej nam wyjście z bólu.

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Książka "Jak odzyskać siebie i utracone więzi. Wyjść z depresji i odnaleźć nadzieję" - Johann Hari - oprawa miękka - Wydawnictwo Feeria. Książka posiada 410 stron i została wydana w 2020 r.