Jak dobrze żyć. Poradnik dojrzałej kobiecości. Harmonia ciała, umysłu i ducha

Opis książki:

Jak dobrze żyć to wszechstronny poradnik dla kobiet w wieku dojrzałym. Autorka, prawniczka i nauczycielka jogi, dzieli się swoją wiedzą, doświadczeniem i osobiście sprawdzonymi receptami na dobre życie. Znajdziemy tu więc porady na temat dbania o siebie we wszelkich aspektach - od odżywiania przez rozwój duchowy po ćwiczenia fizyczne, w których ogromną rolę odgrywa joga. Dowiemy się, jak kształtować zdrowe nawyki, by móc długo cieszyć się harmonią ciała, umysłu i ducha. W książce nie brakuje też informacji na temat szczególnego okresu w życiu kobiety, jakim jest menopauza. Autorka pokazuje, jak łagodnie przejść przez ten otwierający na zmianę i kreację czas.

Książka "Jak dobrze żyć. Poradnik dojrzałej kobiecości. Harmonia ciała, umysłu i ducha" - Joanna Hetman-Krajewska - oprawa Miękka ze skrzydełka - Wydawnictwo SBM. Książka posiada 272 stron i została wydana w 2025 r.