Jak dobrze sypiać, by lepiej żyć. Jesteś Lwem, Niedźwiedziem czy Wilkiem?
Olivia Arezzolo
| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | Muza |
| Rok wyd.: | 2023 |
| Oprawa: | Miękka ze skrzydełka |
| Ilość stron: | 256 s. |
| Wymiar: | 140x203 mm |
| EAN: | 9788328728073 |
| ISBN: | 978-83-2872-807-3 |
| Data: | 2023-10-10 |
Opis książki:
Czy masz trudności z zasypianiem, utrzymaniem snu lub czujesz się wyczerpany w ciągu dnia? Proste wskazówki Olivii Arezzolo, australijskiej ekspertki od snu, pozwolą ci poznać swój chronotyp (biologiczną dyspozycję do wstawania i spania o określonych porach) i pomóc sobie lepiej spać, dobrze się czuć, być bardziej produktywnym i mniej zestresowanym. Niezależnie od tego, czy jesteś Lwem wcześnie wstającym, gotowym do walki zanim reszta stada wstanie, pracowitym Niedźwiedziem, który zawsze słabnie wczesnym popołudniem lub kochającym noc Wilkiem, który wydaje się mieć więcej energii w miarę upływu dnia.
Książka "Jak dobrze sypiać, by lepiej żyć. Jesteś Lwem, Niedźwiedziem czy Wilkiem?" - Olivia Arezzolo - oprawa Miękka ze skrzydełka - Wydawnictwo Muza. Książka posiada 256 stron i została wydana w 2023 r. Cena 30.29 zł. Zapraszamy na zakupy!