Jak dbać o siebie, by pięknie się starzeć. Well-aging na każdym etapie życia. well-aging na każdym etapie życia

Opis książki:

Zaprezentowana w książce wiedza w przełomowym nurcie well-aging to nowoczesne podejście do starzenia się jako naturalnego procesu, którego jakość zależy od naszego indywidualnego stylu życia związanego z poziomem świadomości własnego ciała oraz umysłu, a także akceptacją zachodzących w nas zmian.

- Od kosmetyków po nutraceutyki, od żywienia po medytację - mnóstwo cennych informacji związanych z wieloaspektową pielęgnacją skory.

- Gimnastyka twarzy, face joga, techniki automasażu - praktyczne porady dotyczące łatwych do samodzielnego wykonywania ćwiczeń.

- Najważniejsze składniki aktywne kosmetyków - jak je dobrać do rodzaju skory oraz wieku.

Nasza skóra o nas opowiada. Niech mówi to, co najlepsze!
Dzięki informacjom zawartym w tej książce nauczysz się w sposób świadomy i właściwypielęgnować swoją skórę, tak by zachwycała niezależnie od upływu czasu i opowiadała o Tobie piękną historię.

#Well Aging
#Starzenie SięZGodnością
#Zdrowe Starzenie
#Dbanie OSiebie
#Piękno Bez Względu Na Wiek
#Samopoczucie
#Zdrowie ISzczęście
#Naturalne Piękno
#Anti Aging
#Żyj Zdrowo
#StylŻycia
#Zdrowe Ciało
#Piękno WKażdym Wieku
#Pielęgnacja Skóry
#Odpowiednia Dieta

Książka "Jak dbać o siebie, by pięknie się starzeć. Well-aging na każdym etapie życia. well-aging na każdym etapie życia" - Giulia Penazzi - oprawa miękka - Wydawnictwo CeDeWu. Książka posiada 242 stron i została wydana w 2024 r.