Jadłospisy. Niski indeks glikemiczny. Cukrzyca, insulinooporność, otyłość
Daria Pociecha
| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | SBM |
| Rok wyd.: | 2024 |
| Oprawa: | twarda |
| Ilość stron: | 192 s. |
| Wymiar: | 165x240 mm |
| EAN: | 9788383481838 |
| ISBN: | 978-83-8348-183-8 |
| Data: | 2024-04-08 |
Opis książki:
Z tą książką bez wysiłku wdrożysz w życie optymalne dla zdrowia nawyki żywieniowe. Poznasz zasady prawidłowego komponowania posiłków, dowiesz się, czym są indeks i ładunek glikemiczny, jak się je oblicza i dlaczego warto jeść potrawy o niskim IG. Co więcej, w poradniku znalazły się kompletne tygodniowe jadłospisy z przepisami na apetyczne, smaczne, zdrowe i łatwe do przygotowania potrawy. Książka zawiera także przydatne tabele z wartościami indeksu glikemicznego poszczególnych produktów, porady dotyczące mądrych zakupów i mnóstwo innych wskazówek, które pomogą przyrządzać smaczne, wartościowe posiłki oraz utrzymywać dobrą kondycję fizyczną, znakomite samopoczucie i zdrowy wygląd.
Książka "Jadłospisy. Niski indeks glikemiczny. Cukrzyca, insulinooporność, otyłość" - Daria Pociecha - oprawa twarda - Wydawnictwo SBM. Książka posiada 192 stron i została wydana w 2024 r. Cena 30.75 zł. Zapraszamy na zakupy!