Idealna sylwetka. Mój tajny przepis na prostą szybką i trwałą utratę wagi

Opis książki:

Żadnych sztuczek czy wyrzeczeń - tylko zadziwiające efekty Czy czujesz się zdezorientowany przez niejasne i lub sprzeczne informacje dotyczące sposobów na utratę zbędnych kilogramów JILLIAN MICHAELS jest jednym z najbardziej uznawanych specjalistów od zdrowego trybu życia w Stanach Zjednoczonych. Cztery z jej książek Bez ograniczeń Opanuj swój metabolizm Opanuj swój metabolizm. Książka kucharska oraz Making the Cut zostały bestsellerami New York Timesa. Jej programy treningowe i publikacje od lat inspirują miliony ludzi. - Czy próbowałeś popularnych diet ciągle przekonując się że są nie tylko nie do wytrzymania ale też rozczarowują nie dając oczekiwanych efektów - Przytłacza cię myśl o niekończących się godzinach w siłowni - Przeraża cię myśl o tym że już na zawsze jesteś skazany na dietę składającą się wyłącznie z kurczaka i brokułów - I że żadna inna dieta nie pozwoli ci zrzucić wagi a potem jej utrzymać Koniec z tym. W tej książce specjalistka od diety i fitnessu Jillian Michaels rozszyfrowuje tajemnicę skutecznego pozbywania się kilogramów dzieli się swoimi sekretami tajnymi metodami i wskazówkami jak szybko i łatwo można zmienić swoje ciało raz na zawsze. Przebija się przez wszystkie niejasności obala powszechne mity i błędne wyobrażenia dając nam zwięzłe i proste rozwiązania które pozwalają pogodzić naszą dietę ćwiczenia i styl życia i dostosować je do indywidualnych potrzeb każdego z nas. Jillian zebrała całą swoją wiedzę i wydestylowała z niej esencję skutecznych metod na zdrowe ciało i życie jakich pragniesz i na jakie zasługujesz. Wszystkie informacje i porady zawarte w tej książce są przystępne skuteczne i przekazane wprost.

Książka "Idealna sylwetka. Mój tajny przepis na prostą szybką i trwałą utratę wagi" - Jillian Michaels - oprawa miękka - Wydawnictwo LAURUM. Książka posiada 272 stron i została wydana w 2014 r.