HWPO. Ciężka praca się opłaca. Crossfit według Mata Frasera

Opis książki:

Światowy bestseller! Przekształć swoje ciało i umysł dzięki kompletnemu przewodnikowi budowania szczytowej siły, wytrzymałości i szybkości od pięciokrotnego mistrza Cross Fit Games i najsprawniejszego człowieka na ziemi. Fraser stał się mistrzem w rozpoznawaniu własnych słabości, a następnie wynajdywaniu metod treningowych, aby je zlikwidować. Nieustanne dążenie do osiągnięcia maksymalnej wydajności uczyniło z niego prawdziwego idola całej fitnessowej społeczności. W tym kontekście łatwo zrozumieć, dlaczego osiągnął tak spektakularny sukces - jak to osiągnął, to już zupełnie inny temat. Przez całą karierę Fraser bardzo niechętnie dzielił się swoimi technikami treningowymi - w końcu gdyby wszyscy je znali, trudniej byłoby mu wygrywać kolejne zawody. Kiedy w końcu wycofał się z wyczynowego uprawiania sportu, postanowił zdradzić, jak wyglądała jego droga do sukcesów. W tej książce znajdziesz konkretne treningi, sztuczki ułatwiające ćwiczenia, plany żywieniowe i metody przygotowania mentalnego, które pomogły Matowi Fraserowi stać się prawdziwym mistrzem. Elitarne strategie treningowe, czytelne ilustracje, motywujące historie i wgląd w umysł jednego z największych sportowców świata - wszystko, czego potrzebujesz, by wejść na wyższy poziom. Mat Fraser to Le Bron James crossfitu. TMZ Sports Mat Fraser jest nie tylko pierwszym i jedynym pięciokrotnym najsprawniejszym człowiekiem na ziemi. W oczach wielu ekspertów jest największym crossfitowcem w historii. Rogue Fitness BIOGRAM Mat Fraser - amerykański sportowiec, jeden z najsłynniejszych crossfitowców na świecie. Swoją przygodę ze sportami siłowymi rozpoczął już jako dwunastolatek. Jest absolwentem Uniwersytetu Vermont, gdzie studiował inżynierię, która miała spory wpływ na jego sportową karierę. Spenser Mestel - dziennikarz, który miał okazję pracować dla New York Timesa, The Atlantic, The Guardian, Rolling Stone, Buzz Feed, Pacific Standard, ESPN, Sports Illustrated, Men s Health czy Men s Journal. Pisze głównie o fitnessie i prawach wyborczych.

Książka "HWPO. Ciężka praca się opłaca. Crossfit według Mata Frasera" - Mat Fraser, Spenser Mestel - oprawa miękka - Wydawnictwo Sine Qua Non. Książka posiada 304 stron i została wydana w 2023 r. Cena 44.72 zł. Zapraszamy na zakupy! Zapewniamy szybką realizację zamówienia.