pokaz koszyk
rozwiń menu
tylko:  
Tytuł książki:

Hormonalna rewolucja. Jak w naturalny sposób wykorzystać moc sześciu najważniejszych hormonów

Autor książki:

David Phillips JP

Dane szczegółowe:
Wydawca: Filia
Rok wyd.: 2024
Oprawa: miękka
Ilość stron: 272 s.
Wymiar: 135x205 mm
EAN: 9788383572659
ISBN: 978-83-8357-265-9
Data: 2024-02-23
27.06 
pozycja dostępna Wyślemy w czasie: 1-3 dni

Opis książki:

DOPAMINA, OKSYTOCYNA, SEROTONINA, ENDORFINY, KORTYZOL, TESTOSTERON to sześć hormonów, które mają wpływ na to, jak się czujemy i jak myślimy. David JP Phillips wyjaśnia, jak chemia naszego organizmu może na nas wpływać i co my możemy zrobić, aby wpłynąć na nią. To ty decydujesz, jak się czujesz. Autor dowodzi między innymi, że: - zrównoważenie dopaminy pomaga zwiększyć motywację - wyregulowanie poziomu oksytocyny pozwala poczuć większą więź ze światem i ludźmi - dobrze jest zadbać o odpowiedni poziom serotoniny, która służy za podstawę długotrwałego szczęścia i harmonii - kortyzol w małych dawkach może pomóc wyjść ze strefy komfortu - da się pobudzić wytwarzanie endorfin przez śmiech i ćwiczenia - warto wyregulować poziom testosteronu, aby zwiększyć pewność siebie przed ważnym spotkaniem. Ta książka jest dla każdego, kto pragnie czuć się dobrze w naturalny sposób.

Praktyczny podręcznik wpływania na ludzkie szczęście za pomocą własnej biologii... Nie ma niczego lepszego!

- THOMAS ERIKSON, autor bestsellera Otoczeni przez idiotów

Książka "Hormonalna rewolucja. Jak w naturalny sposób wykorzystać moc sześciu najważniejszych hormonów" - David Phillips JP - oprawa miękka - Wydawnictwo Filia. Książka posiada 272 stron i została wydana w 2024 r. Cena 27.06 zł. Zapraszamy na zakupy!