Hormonalna rewolucja. Jak w naturalny sposób wykorzystać moc sześciu najważniejszych hormonów
David Phillips JP
| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | Filia |
| Rok wyd.: | 2024 |
| Oprawa: | miękka |
| Ilość stron: | 272 s. |
| Wymiar: | 135x205 mm |
| EAN: | 9788383572659 |
| ISBN: | 978-83-8357-265-9 |
| Data: | 2024-02-23 |
Opis książki:
DOPAMINA, OKSYTOCYNA, SEROTONINA, ENDORFINY, KORTYZOL, TESTOSTERON to sześć hormonów, które mają wpływ na to, jak się czujemy i jak myślimy. David JP Phillips wyjaśnia, jak chemia naszego organizmu może na nas wpływać i co my możemy zrobić, aby wpłynąć na nią. To ty decydujesz, jak się czujesz. Autor dowodzi między innymi, że: - zrównoważenie dopaminy pomaga zwiększyć motywację - wyregulowanie poziomu oksytocyny pozwala poczuć większą więź ze światem i ludźmi - dobrze jest zadbać o odpowiedni poziom serotoniny, która służy za podstawę długotrwałego szczęścia i harmonii - kortyzol w małych dawkach może pomóc wyjść ze strefy komfortu - da się pobudzić wytwarzanie endorfin przez śmiech i ćwiczenia - warto wyregulować poziom testosteronu, aby zwiększyć pewność siebie przed ważnym spotkaniem. Ta książka jest dla każdego, kto pragnie czuć się dobrze w naturalny sposób.
Praktyczny podręcznik wpływania na ludzkie szczęście za pomocą własnej biologii... Nie ma niczego lepszego!
- THOMAS ERIKSON, autor bestsellera Otoczeni przez idiotów
Książka "Hormonalna rewolucja. Jak w naturalny sposób wykorzystać moc sześciu najważniejszych hormonów" - David Phillips JP - oprawa miękka - Wydawnictwo Filia. Książka posiada 272 stron i została wydana w 2024 r. Cena 34.55 zł. Zapraszamy na zakupy!