Dane szczegółowe: | |
Wydawca: | EDIPRESSE POLSKA |
Rok wyd.: | 2015 |
Oprawa: | twarda |
Ilość stron: | 224 s. |
Wymiar: | 175x220 mm |
EAN: | 9788379895656 |
ISBN: | 978-83-7989-565-6 |
Data: | 2015-03-31 |
Opis książki:
Happy Detoks książka to przewodnik dla nowoczesnych kobiet, które świadomie podchodzą do kwestii odżywiania i w holistyczny oraz odpowiedzialny sposób chcą zadbać o swój organizm.
Autorka - Kasia Bem w swojej pierwszej książce opisuje swoją metamorfozę i zachęca czytelniczki do podjęcia 10 - dniowego Programu oczyszczającego Happy Detoks, który jej samej pomógł odzyskać zdrowie, spokój i doskonałe samopoczucie. Łączy on w sobie nowoczesne podstawy żywienia z mądrością
Wschodu, gdzie jedzenie oraz odpowiednie ćwiczenia i medytacja traktowane są jako źródło zdrowia, urody i długowieczności. Program został przetestowany przez kilkaset kobiet i spotkał się z ich entuzjastycznym odbiorem Ta książka zawiera w sobie min.: kompendium wiedzy żywienia, które czyta się jednym tchem. Czytelniczki znajdą w niej opis żywności, która leczy i odwraca procesy starzenia. 10 - dniowa dieta oczyszczająca oparta jest na produktach, które przywracają w organizmie najkorzystniejszy wskaźnik p H. Różnorodne pomysły na zaskakująco proste posiłki (w książce jest ich ponad 50) z powszechnie dostępnych produktów będą inspiracją dla wszystkich tych, którzy zamiast stosowania tzw. diety cud, chcą nauczyć się holistycznego podejścia do żywienia, które zaowocuje poczuciem harmonii, spokoju i równowagi.
Autorką książki jest Kasia Bem, nauczycielka jogi i medytacji z kilkunastoletnim doświadczeniem. Prowadzi 2 blogi o jodze i zdrowym, zrównoważonym stylu życia, a także pisze na ten temat dla prasy oraz występuje na łamach jako ekspert w tej tematyce. W poprzednim życiu przez 12 lat głównie dyrektorka w korporacjach, ale też dziennikarka, copywriterka i tłumaczka.
Książka "Happy detoks. Jedz oddychaj i kochaj (siebie!)" - Kasia Bem - oprawa twarda - Wydawnictwo EDIPRESSE POLSKA. Książka posiada 224 stron i została wydana w 2015 r.