Gotuj i chudnij

Opis książki:

Najsmaczniejszy sposób by zrzucić jeden rozmiar Harry Gizzi Sal i Sophie - miłośniczki jedzenia dla których gotowanie to pasja. Dzielą się fachową wiedzą na temat zasad żywienia przepisami i recepturami na smakowite dania. Uczą jak przyrządzić ulubione pachnące apetyczne i szybkie potrawy i chudnąć. Pokazują jak proste zamienniki wysokokalorycznych dań pozwalają na skuteczną redukcję zbędnych kilogramów. Mobilizują do zmiany przyzwyczajeń żywieniowych. Udowadniają że zasada wszystko albo nic wcale nie jest skuteczna a odchudzanie nie musi łączyć sięz wyrzeczeniami i umartwianiem. Wypróbowałyśmy nasze ulubione przepisy. Opracowałyśmy rozmaite sztuczki i podpowiedzi wskazałyśmy zamienniki które można wykorzystać by potrawy nie grzeszyły nadmiarem kalorii. Jesteśmy ekspertkami od jedzenia przestrzegamy więc wysokich standardów. Być może zabrzmi to nieskromnie ale potrawy zaproponowane w tej książce są co najmniej tak samo smaczne jak ich wysokokaloryczne oryginały. A może nawet... Zresztą przekonajcie się same. Ponieważ kochamy wyzwania stworzyłyśmy receptury z wykorzystaniem smaków i składników które was zaskoczą. Przyrządzanie naszych dań nie wymaga wiele wysiłku a przy okazji dowiesz się czym zastępować ulubione potrawy kupowane na wynos dania-uspokajacze przekąski i desery. A wszystko bez liczenia kalorii podejrzanych wynalazków kulinarnych i suplementów a także bez wyrzeczeń i gimnastyki wyciskającej ostatnie poty. Zamiast tego - rozkoszowanie się smakiem zadowolenie i luźne ciuchy. Podane w książce przepisy zawierają wartość kaloryczną czas przygotowania oraz komentarz autorek do przepisu.

Książka "Gotuj i chudnij" - Harry Eastwood, Gizzi Erskine, Sal Henley, Sophie Michell - oprawa miękka - Wydawnictwo Pascal. Książka posiada 224 stron i została wydana w 2010 r.