| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | Galaktyka |
| Rok wyd.: | 2015 |
| Oprawa: | miękka |
| Ilość stron: | 304 s. |
| Wymiar: | 165x240 mm |
| EAN: | 9788375794571 |
| ISBN: | 978-83-7579-457-1 |
| Data: | 2015-10-29 |
Opis książki:
Autor "Gotowego do biegu", nazywany dziś "wizjonerskim specjalistą fizjoterapii", jest inspiracją dla wszystkich, którzy chcą trenować mądrze i bez uszczerbku dla zdrowia. Z jego pomocy korzystają mistrzowie sportu i olimpijczycy. Kelly Starrett udowadnia, że właściwie dobrane ćwiczenia umożliwiają powrót do pełnej formy bez pomocy medycznej.
Z książki Starretta dowiesz się, że nie wystarczy zainwestować w rehabilitanta i drogie buty, by uczynić sport bezpiecznym. Szybszy, dłuższy i bardziej efektywny trening bez kontuzji jest możliwy, jeśli połączysz prawidłową technikę biegu z ćwiczeniami mobilizującymi i właściwym odżywianiem.
Książka "Gotowy do biegu" - Kelly Starrett - oprawa miękka - Wydawnictwo Galaktyka. Książka posiada 304 stron i została wydana w 2015 r. Cena 49.81 zł. Zapraszamy na zakupy!