Gerokinezjologia. Nauka i praktyka aktywności fizycznej w wieku starszym
Wiesław Osiński
| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | PZWL |
| Rok wyd.: | 2013 |
| Oprawa: | miękka |
| Ilość stron: | 270 s. |
| Wymiar: | 160x230 mm |
| EAN: | 9788320046236 |
| ISBN: | 978-83-2004-623-6 |
| Data: | 2013-09-17 |
Opis książki:
Gerokinezjologia Nauka i praktyka aktywności fizycznej w wieku starszym została oparta na bogatym doświadczeniu praktycznym Autora i wszechstronnej analizie najnowszego światowego piśmiennictwa. Podjęto tu kwestie interdyscyplinarne, m.in. o charakterze epidemiologicznym, fizjologicznym, gerontologicznym, edukacji zdrowotnej, żywienia, teorii aktywności fizycznej, psychologicznym czy socjologicznym, koncentrując się na zagadnieniach, które mogą służyć bezpośrednio w praktyce. W przejrzysty i uporządkowany sposób przedstawiono rozmaite testy sprawności. Szeroko potraktowano kwestię tworzenia programów ćwiczeń dla osób starszych, podając konkretne przykłady ćwiczeń oporowych, gibkościowych czy równoważnych, ilustrowane bogatym materiałem fotograficznym. Nie pominięto również związków między aktywnością fizyczną, a wybranymi uwarunkowaniami zdrowotnymi w okresie starzenia się.
Książka "Gerokinezjologia. Nauka i praktyka aktywności fizycznej w wieku starszym" - Wiesław Osiński - oprawa miękka - Wydawnictwo PZWL. Książka posiada 270 stron i została wydana w 2013 r. Cena 136.91 zł. Zapraszamy na zakupy!