pokaz koszyk
rozwiń menu
tylko:  
Tytuł książki:

Gaslighting. Odzyskanie równowagi po doświadczeniu przemocy emocjonalnej

Autor książki:

Amy Marlow-MaCoy

Dane szczegółowe:
Wydawca: sensus
Rok wyd.: 2023
Oprawa: miękka
Ilość stron: 216 s.
Wymiar: 158x235 mm
EAN: 9788383225210
ISBN: 978-83-8322-521-0
Data: 2023-07-17
33.15 
pozycja dostępna Wyślemy w czasie: 1-3 dni

Opis książki:

Wylecz się z gaslightingu już dziś!
Gaslighting jest wyrafinowaną formą przemocy psychicznej. Polega na takim manipulowaniu drugą osobą, aby zaczęła kwestionować rzeczywistość, swoją pamięć czy własne postrzeganie świata. W tym celu wystarczy przepytywać ofiarę, drwić z niej, podawać w wątpliwość jej doznania - w końcu uwierzy, że postradała zmysły.

Ta książka jest przemyślanym i wyczerpującym źródłem informacji dla każdego, kto był ofiarą tej formy nadużycia. Jeśli doświadczasz gaslightingu, pomoże Ci w powrocie do równowagi, wzmocni Cię i podpowie, w jaki sposób uzdrowić swoje relacje i budować nowe. Łatwiej będzie Ci przyjąć, że zastosowano wobec Ciebie przemoc emocjonalną, a to z kolei pomoże w stworzeniu solidnych fundamentów równowagi psychicznej. Znajdziesz tu liczne wyjaśnienia, porady, afirmacje, codzienne zapiski, wizualizacje i interaktywne ćwiczenia, które sprzyjają wnikliwej i kompleksowej introspekcji. Odbudujesz poczucie własnej wartości i nie tylko uzyskasz klarowny obraz tego, co składa się na zdrową relację, ale także poznasz metody, jak o nią dbać. Dowiesz się też, jak zapobiegać zachowaniom związanym z gaslightingiem.

Dzięki książce:
* zrozumiesz, na czym polega gaslighting i kim jest gaslighter
* łatwiej przyjmiesz do wiadomości fakty
* umocnisz poczucie własnej wartości
* nauczysz się określać granice
* dowiesz się, jak budować i pielęgnować zdrowe relacje
Nie pozwól dłużej sobą manipulować i odzyskaj swoje życie!

Książka "Gaslighting. Odzyskanie równowagi po doświadczeniu przemocy emocjonalnej" - Amy Marlow-MaCoy - oprawa miękka - Wydawnictwo sensus. Książka posiada 216 stron i została wydana w 2023 r. Cena 33.15 zł. Zapraszamy na zakupy!