E-book:
Focusing. Mądrość ciała. Praktyczny przewodnik po emocjonalnym uzdrawianiu siebie
Autor:
Ann Weiser Cornell
| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | MiND |
| Format: | |
| Ilość stron: | 190 s. |
| Zabezpieczenie: | plik z zabezpieczeniem watermark |
| EAN: | 9788362445554 |
| Data: | 2025-04-15 |
46.00
pozycja dostępna
Wyślemy w czasie: 24 h
×
1 / 1
Opis e-booka:
Focusing jest naturalną umiejętnością, którą odkryto, przyglądając się temu, co robią ludzie, kiedy doświadczają korzystnej zmiany. Jest to skupienie na własnym ciele i uświadamianie sobie tego, co czujemy w danej chwili. Wielu ludzi nie ma kontaktu ze swoimi uczuciami i pragnieniami.Focusing sprowadza ludzi ponownie do ciała i do kontaktu z tym, co jest dla nich prawdziwe: uczuć, chęci i potrzeb.
Korzyści focusingu:
Większa świadomość własnych uczuć, chęci i potrzeb.
Akceptacja dla siebie, swoich opinii i swojej perspektywy.
Umiejętność radzenia sobie z wewnętrznym krytykiem.
Wewnętrzna siła do radzenia sobie ze wzlotami i upadkami w swoim życiu.
E-book „Focusing. Mądrość ciała. Praktyczny przewodnik po emocjonalnym uzdrawianiu siebie” - Wydawca: MiND. Cena 46.00 zł. Zapraszamy na zakupy! Zapewniamy szybką realizację zamówienia.
Spis treści:
Od Autorki
Wstęp
Czym jest focusing?
Proces focusingu
Poczucie bezpieczeństwa i zaufania w focusingu
Rozpocznijmy focusing
Pogłębianie doświadczenia focusingu
Przyjmowanie darów
Szczególne zastosowania focusingu
Częste problemy
Focusing na wymianę z drugą osobą
Uwagi (szczególnie) dla terapeutów
Jeśli korzystasz z terapii
Książki o focusingu
Wstęp
Czym jest focusing?
Proces focusingu
Poczucie bezpieczeństwa i zaufania w focusingu
Rozpocznijmy focusing
Pogłębianie doświadczenia focusingu
Przyjmowanie darów
Szczególne zastosowania focusingu
Częste problemy
Focusing na wymianę z drugą osobą
Uwagi (szczególnie) dla terapeutów
Jeśli korzystasz z terapii
Książki o focusingu