Dane szczegółowe: | |
Wydawca: | Burda |
Rok wyd.: | 2019 |
Oprawa: | twarda |
Ilość stron: | 320 s. |
Wymiar: | 205x260 mm |
EAN: | 9788380536395 |
ISBN: | 978-83-8053-639-5 |
Data: | 2019-11-27 |
Opis książki:
Flexitarianizm został okrzyknięty jedną z najzdrowszych i najłatwiejszych diet na świecie. Udaje się każdemu, bo staje się stylem życia. Sprawia, że wyglądasz i czujesz się lepiej, a dodatkowo dbasz o naszą planetę. Tutaj nie ma reżimu, a jest mnóstwo smaku i dowolności. Elastyczne podejście do żywienia faworyzuje warzywa i owoce, a minimalizuje spożycie mięsa.
W tej książce znajdziesz ponad 126 przepisów diety flexitariańskiej podzielone tak, abyś przez kolejne 21 dni mógł jeść i pić różnorodne śniadania, pyszne obiady, kuszące fit słodkości, wyjątkowe kolacje czy nietuzinkowe napoje.
Po tym czasie wykształcisz u siebie nowy, zdrowy sposób odżywiania i przyczynisz się do ratowania naszej Matki Ziemi.
Ponadto do każdego przepisu dodano wartość kaloryczną, a z poradnika dowiesz się jak przechowywać produkty spożywcze i jakich tłuszczy używać.
Książka "Flexitarianizm" - Kinga Paruzel - oprawa twarda - Wydawnictwo Burda. Książka posiada 320 stron i została wydana w 2019 r.