| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | psychologiadziecka.org |
| Rok wyd.: | 2025 |
| Oprawa: | miękka |
| Ilość stron: | 140 s. |
| Wymiar: | 165x235 mm |
| EAN: | 9788368243628 |
| ISBN: | 978-83-6824-362-8 |
| Data: | 2025-04-14 |
Opis książki:
Pisanie ekspresywne to technika terapeutyczna polegająca na swobodnym pisaniu o przykrych doświadczeniach. Koncentruje się na zapisywaniu wszystkiego, co aktualnie dzieje się w głowie, przy zwróceniu szczególnej uwagi na emocje. Może to dotyczyć ciężkich doświadczeń z przeszłości, trudnych relacji czy codziennego stresu. Refleksja nad sobą stanowi solidny fundament do zmiany i rozpoczęcia życia od nowa, zgodnie z własnymi oczekiwaniami i celami.
Dziennik młodzieży jest skierowany do młodzieży od 15 lat i młodych dorosłych, którzy chcą uwolnić swoje myśli, poprawić codzienne samopoczucie i poradzić sobie z trudnymi wydarzeniami.
Czujesz, że nikt Cię nie rozumie? Nie wiesz, co dalej? Masz wrażenie, że nie znasz samego siebie? Myśli nie dają Ci spokoju, a wspomnienia nie pozwalają oddychać? Nie jesteś pewien, o czym tak naprawdę marzysz?
Przed Tobą Dziennik - przestrzeń do swobodnego zapisywania myśli, emocji i wspomnień. Chwyć za długopis i podaruj sobie chwilę ciszy. Wylej na papier wszystko, co w Tobie siedzi - bez ocen i ograniczeń. Potem spójrz na to z dystansu. Zaufaj pisaniu. Może właśnie ono stanie się Twoją mapą do zrozumienia siebie.
Książka "Dziennik młodzieży. Pisanie ekspresywne" - Wojciech Kowalski - oprawa miękka - Wydawnictwo psychologiadziecka.org. Książka posiada 140 stron i została wydana w 2025 r.